Berbagai jenis tumbuh-tumbuhan memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Banyak diantara jenis tumbuhan yang dijadikan sebagai obat untuk penyakit-penyakit tertentu, salah satu diantaranya daun kelor.
Daun kelor merupakan tumbuhan yang berasal dari India Utara. Tumbuhan kelor dapat tumbuh secara subur di negara yang beriklim tropis maupun subtropis, seperti negara Asia dan Afrika.
Daun kelor mengandung kandungan nutrisi baik untuk tubuh. Kandungan vitamin C tujuh kali lebih tinggi dibanding buah jeruk, serta potasium 15 kali lebih tinggi dari buah pisang.
Kandungan lain yang terkandung dalam daun kelor yaitu kalsium, protein, zat besi, asam amino, dan antioksidan.
Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan
Manfaat daun kelor sangat banyak untuk kesehatan. Anda dapat mengkonsumsi daun kelor maupun ekstraknya secara rutin agar tubuh Anda menjadi sehat.
1. Menurunkan gula darah
Manfaat daun kelor pertama yaitu membantu menurunkan gula darah. Protein seperti insulin yang terkandung dalam daun kelor dapat menurunkan gula darah dalam tubuh.
Bahan kimia yang terkandung di daun kelor dapat membantu tubuh memproses gula lebih baik. Proses tersebut dapat memengaruhi cara tubuh melepaskan insulin dalam tubuh.
2. Memperlambat pertumbuhan sel kanker
Dalam beberapa penelitian menyebutkan bahwa ekstrak daun kelor mampu memperlambat pertumbuhan sel kanker. Dalam proses penyembuhannya, penderita penyakit kanker harus menjalani kemoterapi. Daun kelor terbukti di laboratorium membantu kemoterapi bekerja lebih baik.
Campuran ekstrak daun kelor, kulit kayu, dan akarnya memiliki efek yang baik sebagai anti kanker dan mengarah pada penemuan obat baru.
3. Menyehatkan mata
Bagi Anda yang tidak suka wortel, Anda bisa mengkonsumsi daun kelor untuk mendapatkan vitamin A.
Daun kelor mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Selain itu, Anda bisa menggunakan daun kelor untuk menyembuhkan penyakit mata dengan mengkonsumsi daunnya secara langsung.
4. Menjaga kesehatan ginjal
Mengkonsumsi makanan sehat otomatis membuat ginjal bekerja secara optimal. Begitu pula sebaliknya, makanan tidak sehat akan mengantarkan Anda pada penyakit ginjal.
Kandungan nutrisi yang ada pada daun kelor dapat membantu mengembalikan kesehatan ginjal ke kondisi semula.
5. Mencegah penyakit jantung
Daun kelor memberikan manfaat antioksidan yang mampu mencegah kerusakan jantung. Hal ini dijelaskan dalam sebuah jurnal yang diterbitkan pada tahun 2009.
Dalam jurnal tersebut dijelaskan bahwa daun kelor memberikan manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung. Hanya saja, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan keefektifan daun kelor menyembuhkan penyakit jantung.
6. Mengobati rematik
Manfaat daun kelor yang selanjutnya yaitu mengobati rematik. Penggunaan daun kelor dalam pengobatan ini yaitu mengurangi rasa sakit pada sendi dan mengurangi penumpukan asam urat pada sendi.
Daun kelor terbukti efektif mengatasi masalah rematik maupun asam urat. Untuk itu, bagi Anda yang sedang mengalami nyeri sendi bisa mencoba mengkonsumsi daun kelor.
7. Mencukupi nutrisi ibu menyusui
Manfaat kelor tidak hanya untuk mencegah maupun mengobati penyakit saja. Manfaat yang bisa diperoleh dari daun kelor lainnya yaitu untuk mencukupi nutrisi ibu hamil dan menyusui.
Protein, zat besi, dan vitamin C yang terkandung pada daun kelor dapat membantu ibu menyusui menghasilkan ASI lebih banyak. Kandungan nutrisi tersebut juga membuat produksi ASI lebih berkualitas.
Kandungan zat besi yang tinggi juga baik bagi untuk ibu pasca melahirkan. Namun, ibu hamil tidak disarankan mengkonsumsi daun kelor terutama pada trimester pertama.
Demikian tadi beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari daun kelor. Agar mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa mengkonsumsi daun kelor maupun ekstraknya dalam bentuk pil.